Mendapatkannya Semua Bersama Untuk Mengurangi Jerawat Acne

By | July 2, 2018

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan flareup jerawat tetapi tidak ada satu hal pun yang akan membantu kulit Anda dan mengurangi jerawat yang Anda jalani, tetapi Anda perlu meletakkan semua faktor berikut bersama-sama karena semuanya bekerja bersama untuk membantu kulit Anda.

Air – Minum banyak air. Air akan membantu menjaga tubuh Anda dan kulit terhidrasi dan ini penting dalam menghilangkan jerawat. Hampir sama pentingnya adalah bahwa air akan membantu tubuh Anda memindahkan racun dari makanan, lingkungan, dan kerusakan tubuh secara teratur. Jika Anda memikirkannya, memiliki air bersih yang bagus bergerak melalui Anda akan membuat tubuh Anda bersih dengan sendirinya.

Pengurangan stres – Saya selalu menemukan bahwa latar belakang stres kehidupan akan menyebabkan jerawat. Peristiwa stres yang terjadi pada kesempatan, kecuali ditangani dengan benar, akan menyebabkan flareups jerawat dengan sangat cepat. Jadi apa yang kamu lakukan? Cobalah untuk menemukan waktu setiap hari untuk hanya diam dan singkirkan kecemasan Anda. Juga temukan waktu yang tenang sepanjang hari di mana Anda dapat membuang semua masalah yang ada di kepala Anda ke kertas dan bekerja melalui mereka sehingga mereka tidak lagi menjadi masalah sama sekali.

Latihan – Saya sangat percaya bahwa olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh Anda bergerak secara internal. Ketika Anda berolahraga semua racun itu secara internal akan diusir. Pastikan bahwa sebelum dan sesudah latihan apa pun Anda memastikan bahwa Anda membersihkan pori-pori karena ini juga saat Anda membuka pori-pori dan tersumbat oleh minyak dan kotoran. Berolahraga hampir setiap hari dan untuk kali ini pastikan Anda tidak menggunakan pembersih abrasif apa pun di wajah Anda.

Perawatan kulit – Ada begitu banyak jenis perawatan kulit sehingga Anda akan kesulitan memutuskan apa yang paling penting. Satu-satunya hal yang akan saya sarankan di bagian depan ini adalah memastikan bahwa Anda menggunakan sabun yang sangat bersih di kulit pagi Anda – siang dan malam. Sabun gliserin sangat bagus karena kesederhanaannya dan fakta bahwa sabun ini tidak akan meninggalkan apa pun di kulit Anda setelah Anda membilasnya.

Banyak buah dan sayuran – Pastikan Anda mengonsumsi banyak makanan kaya air untuk kulit Anda. Buah-buahan seperti jeruk dan jeruk tinggi antioksidan yang merupakan keajaiban untuk menyingkirkan radikal bebas yang dapat mempengaruhi kulit dan kesehatan Anda secara umum. Makan banyak sayuran hijau dan berwarna hijau untuk menyimpan banyak mineral dalam diet Anda. Mineral sangat penting karena kita semua tahu dan sering merupakan mata rantai yang hilang dalam makanan orang.

Saya harap tips ini membantu masalah jerawat Anda. Ingatlah bahwa ketika Anda menjalani hari di mana Anda menyimpan tips ini dalam pikiran sehingga Anda membuat keputusan yang baik tentang kulit Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *