Jerawat Pembersihan – 7 Sayuran Anda Harus Makan

By | May 22, 2018

Makan sayuran adalah cara yang ampuh untuk membersihkan jerawat Anda. Dan memang mengapa Anda harus menghabiskan ratusan dolar untuk produk mengapa Anda dapat melakukannya dengan cara alami, tentu saja Anda harus membayar sayuran juga tetapi mereka tidak lebih mahal daripada beberapa dolar dan saya yakin Anda makan sudah sayuran. Sayuran mengandung banyak vitamin dan di paragraf berikutnya saya akan menjelaskan tujuh sayuran yang membantu Anda membersihkan jerawat plus manfaat kesehatannya.

Wortel atau jus wortel

Berikan jus wortel untuk dicoba, itu sangat sehat dan tidak hanya bagus untuk jerawat tetapi juga bisa memberi Anda warna kulit yang bagus juga. Wortel mengandung banyak vitamin seperti a, b, c dan k tetapi juga mineral dan magnesium. Anda dapat memakannya mentah, direbus (sangat baik dengan mustar), dalam puding atau sebagai salad.

Timun

Mentimun adalah cara efektif untuk mencegah jerawat. Saya yakin Anda telah melihat ini sudah di film seorang wanita dengan topeng mentimun di wajahnya. Ketimun mengandung vitamin a dan c.
Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi mereka milik keluarga yang sama dengan semangka. Secara pribadi saya lebih suka makan mentimun saya yang dipotong lingkaran dengan lada, garam, minyak, dan cuka.

salad

Salad mengandung hampir tidak ada kalori dan mengandung volume air yang tinggi. Salad mengandung banyak vitamin A dan tetapi lebih banyak lagi vitamin K dan vitamin c. Saya suka melayani salad saya dengan saus tentu saja Anda dapat mencoba mayones tetapi juga sangat bagus adalah saus Italia atau saus Prancis.

bayam

Popeye makan bayam dan dia menjadi kuat dalam beberapa saat, tentu saja ini hanya sebuah kartun. Tapi bayam bagus untuk membersihkan jerawat karena mengandung banyak Vitamin K, A dan Besi. Bayam juga merupakan sumber yang baik untuk mencegah Anda dari kanker, penyakit asam, dan radang sendi.

Paprika

Peppers atau paprika adalah salah satu favorit saya adalah salah satu sayuran favorit saya, Anda memilikinya dengan warna merah, oranye, kuning, hijau, putih dan bahkan ungu. Tahukah Anda bahwa Anda dapat menemukan paprika di lorong kosmetik seperti blush eye shadow. Paprika merah dan kuning mengandung lebih banyak vitamin c daripada paprika hijau. Bahkan paprika hijau belum matang.

Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang menarik untuk ditambahkan pada daftar. Sudahkah Anda membaca artikel yang ditulis oleh jurnalis CNN di 200: “Brokoli mengalahkan sebagian besar sayuran lainnya dalam manfaat kesehatan”. Brokoli mengandung banyak vitamin c dan kalsium juga merupakan sumber yang baik untuk mencegah katarak.

Bawang putih

Bawang putih sebenarnya bukan sayuran yang harus Anda makan jika Anda ingin mencium seseorang. Bawang putih merupakan bahan penting ketika datang ke obat-obatan herbal. Bahkan ada orang yang menaruh jus bawang putih di jerawat mereka.

Seperti yang Anda lihat sayuran sangat efektif tidak hanya untuk kulit yang sempurna atau untuk membersihkan jerawat Anda tetapi juga untuk hal-hal lain. Ada banyak orang yang tidak suka sayuran tapi saya harap Anda akan mencobanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *