Apakah Vitamin E Membantu Memudarkan Bekas Jerawat?

By | May 26, 2018

Pilihan untuk menghilangkan bekas jerawat termasuk laser Fraxel, mikrodermabrasi dan pengelupasan kimia. Anda mungkin telah mempertimbangkan suplemen vitamin E yang tersedia dan terjangkau untuk menghilangkan bekas jerawat. Selama beberapa dekade, orang telah mempercayai vitamin E untuk mempercepat penyembuhan luka dan melawan penuaan alami kulit. Namun, apakah ini tambahan vitamin E yang dibenarkan, atau apakah waktu dan uang Anda lebih baik dihabiskan untuk teknologi penghapusan bekas luka yang sudah terbukti?

Vitamin E topikal untuk penyembuhan bekas luka

Untuk menjawab pertanyaan ini, para peneliti telah menguji keampuhan vitamin E dalam menghilangkan bekas luka. Anehnya, penyelidikan di Dermatologic Surgery melaporkan bahwa menerapkan vitamin E untuk menyembuhkan luka benar-benar dapat menghambat proses perbaikan kulit.

Dalam studi ini, peneliti memberi 15 pasien yang menjalani operasi pengangkatan kanker kulit dua jenis salep pasca luka. Satu salep (A) mengandung agen pelembab hanya commons, dan salep lainnya (B) mengandung bahan yang sama seperti item A tetapi dengan penambahan vitamin E.

Semua pasien menggunakan krim A hingga setengah dari luka dan krim B mereka ke setengah luka mereka dua kali sehari selama empat minggu. Baik pasien parut dan dokter mengamati perubahan kosmetik pada bekas luka pada minggu pertama, empat dan dua belas setelah dimulainya penelitian.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, dalam penelitian ini, untuk 90% pasien, vitamin E topikal tidak berpengaruh, atau malah memperburuk penampilan kosmetik bekas luka. Juga, 33% dari sukarelawan penelitian mengembangkan dermatitis kontak terhadap vitamin E. Berdasarkan temuan ini, para peneliti mengecilkan penggunaan vitamin E topikal untuk penyembuhan luka.

Mengkonsumsi vitamin E untuk menyembuhkan bekas luka

Sementara menerapkan vitamin E ke kulit dalam upaya mempercepat proses perbaikan kulit mungkin tidak berhasil, menikmati diet kaya vitamin bisa. Sebagai contoh, sebuah laporan dalam International Journal of Experimental Pathology menemukan bahwa pada tikus, tingkat rendah antioksidan, seperti vitamin E, memperlambat penyembuhan luka.

Untuk membuat vitamin E menjadi pemain tim dalam proses perbaikan bekas luka jerawat Anda, Anda perlu mengonsumsi cukup banyak nutrisi yang larut dalam lemak ini. Tunjangan diet yang disarankan untuk vitamin E adalah 30 International Unit (IU) per hari.

Tingkat asupan vitamin E yang dapat ditolerir adalah 1.500 IU per hari untuk orang dewasa. Makanan sumber vitamin E termasuk almond, biji bunga matahari, minyak biji gandum minyak bunga matahari, dan hazelnut.

Jika diet Anda kekurangan vitamin E, suplemen adalah pilihan. Suplemen vitamin E biasanya dijual sebagai alpha-tocopheryl acetate, suatu bentuk alpha-tocopherol yang melindungi kemampuannya untuk berfungsi sebagai antioksidan.

Anda akan menemukan vitamin E sintetis berlabel “D, L” dan bentuk alami berlabel “D”. Tapi, perlu diingat bahwa menurut National Institutes of Health, bentuk sintetis dari vitamin E hanya setengah aktif seperti bentuk alami.

Singkatnya, selain membeli krim vitamin E untuk menyembuhkan bekas luka Anda lebih cepat, Anda juga dapat menikmati makanan kaya vitamin E.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *