4 Pertanyaan dan Jawaban Jerawat Sejati – Masalah 1

By | March 17, 2018

Sebagai penulis buletin jerawat, saya menerima semua jenis pertanyaan tentang jerawat dan kondisi kulit. Saya ingin menjawab setiap dan semua dari mereka, tapi sayangnya ada beberapa yang terlalu umum dan akan membutuhkan halaman dan halaman informasi untuk menjawab dengan benar.

Namun, saya akan menjawab beberapa pertanyaan yang lebih spesifik – yang berasal dari penderita jerawat yang sebenarnya.

Mari kita mulai ..

-> Pertanyaan 1

Apakah makanan menyebabkan jerawat?

-> Jawaban 1

Iya nih. Saya sangat percaya bahwa diet banyak berkaitan dengan hampir semua penyakit. Makanan saat ini terlalu diproses, diawetkan secara kimia, dan jarang menyediakan nutrisi penting yang diperlukan untuk tubuh dan kulit yang sehat.

Namun, dengan kata lain, diet bukanlah satu-satunya penyebab jerawat. Ada faktor-faktor lain seperti ketidakseimbangan hormon (yang dapat dikelola melalui diet sampai derajat tertentu), warisan turun-temurun (kulit berminyak misalnya), stres, alergi (misalnya produk susu), kebersihan yang tidak benar, kebiasaan buruk (misalnya memetik kulit) , hati / usus lemah, serta darah beracun dan kelenjar getah bening.

-> Pertanyaan 2

Makanan apa yang terbaik untuk saya makan untuk mencegah berjerawat?

-> Jawaban 2

Makan banyak makanan pembersihan / penyembuhan / membangun akan sangat membantu untuk mencegah berjerawat. Seiring dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda juga harus menghindari makanan yang salah.

Berikut daftar singkat tentang apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan (tidak semuanya inklusif).

Makanan untuk Makan:

– Buah segar dan sayuran (kupas dan cuci semua buah; cuci sayuran)

– Kacang dan biji (tawar dan tidak dipanggang adalah yang terbaik).

– Daging ayam dan ikan (lihat ikan dengan logam berat)

– Alternatif susu (susu almond, susu beras, susu kedelai, susu kambing, susu, dll.)

– Makanan organik (banyak lini makanan sekarang menawarkan makanan organik sepenuhnya)

-Serat serat tinggi dan gandum (alami)

Makanan yang Harus Dihindari:

-Makanan yang diproses

-Makanan dengan pengawet dalam jumlah besar

-Semua makanan dengan MSG, minyak terhidrogenasi, atau aspartame (makanan paling dikemas mengandung minyak terhidrogenasi). 
Gula yang ditentukan (gula yang dimurnikan menyebabkan lonjakan dalam androgen (hormon) yang menyebabkan produksi minyak berlebih)

– Sulit untuk mencerna makanan (daging merah, makanan tepung berat seperti kentang dll.)

-Hindari mengkonsumsi gluten dalam jumlah besar (ditemukan di sebagian besar beras, produk gandum)

-> Pertanyaan 3

Bagaimana cara menghentikan jerawat yang berawal sebagai bercak merah dan membengkak menjadi kista?

-> Jawaban 3

Ini mungkin merupakan kejadian umum dan kenyataan bagi banyak dari Anda yang membaca ini. Anda bangun untuk menemukan titik merah baru yang sedikit lembut untuk disentuh. Pada awalnya Anda mungkin tidak memikirkan apa-apa, dan kadang-kadang bahkan mungkin pergi jika dibiarkan sendiri. Di sisi lain, Anda mungkin bangun keesokan paginya dan menemukan “titik merah” Anda telah berubah menjadi kista atau nodul yang meledak penuh.

Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk mencegah bintik merah ini membengkak menjadi kista atau bintil, ada beberapa cara untuk mengurangi kemungkinan hal itu terjadi. Biasanya saya akan mengatakan untuk mencegah jerawat Anda harus melakukannya dengan menggunakan pendekatan alami yang menyerang jerawat dari dalam ke luar. Namun dalam kasus ini, faktor yang mendasari untuk jerawat sudah ada, jadi hanya perawatan topikal yang akan bekerja untuk mencegah potensi kista atau bintil dari pembentukan.

Tip 1: Gunakan kompres panas, atau kukus sendiri dengan kombinasi minyak pohon teh dan air, dua kali sehari. Ini akan membantu membuka pori-pori Anda yang memungkinkan minyak pohon teh menembus lebih jauh ke dalam lapisan kulit Anda dan membantu melawan infeksi.

Tip 2: Oleskan larutan soda kue dan air ke area yang terkena, dua kali sehari. Biarkan campuran mengering selama 10-20 menit sebelum membilas.

Tip 3: Hindari menyentuh area yang terkena dampak dengan segala cara. Jika Anda harus menyentuh area tersebut, cuci tangan Anda dengan bersih sebelum melakukannya. Juga jangan biarkan makanan atau remah-remah berlama-lama di dekat area yang terkena.

Tip 4: Jika Anda memiliki akses ke sauna, gunakan sauna dua kali sehari selama Anda bisa dengan nyaman menangani.

Tip 5: Banyak kali olahraga dapat membantu mencegah jenis bintik merah berubah menjadi kista atau nodul yang meledak penuh. Olahraga akan membantu mengurangi stres, menyeimbangkan hormon, melepaskan bahan kimia khusus, dan juga membantu aliran darah dan oksigen serta membantu menghilangkan racun.

-> Pertanyaan 4:

Banyak orang menulis saya bertanya tentang jaringan parut jerawat dan bagaimana mereka dapat menyembuhkan bekas jerawat yang ada.

Jadi pertanyaannya adalah, “Bagaimana saya bisa membantu menyembuhkan bekas jerawat yang ada, serta mencegah bekas luka di masa depan?”.

-> Jawaban 4:

Kulit Anda terus-menerus menumpahkan sel-sel kulit, dan menggantinya dengan sel-sel kulit baru. Bagi sebagian dari kita, siklus ini telah melambat menjadi merangkak karena kekurangan vitamin dan mineral.

Bagi banyak orang yang menunjukkan penyembuhan parut lambat, siklus hidup ini jauh lebih lama daripada yang seharusnya untuk sel-sel kulit yang sehat. Ini biasanya dapat ditingkatkan melalui suplementasi yang tepat dari vitamin dan nutrisi yang diperlukan. Proses ini juga biasanya dapat dipercepat melalui penggunaan peeling asam glikolat, pengelupasan kulit, dan mikrodermabrasi. Perawatan ini seharusnya hanya digunakan jika Anda tidak lagi memiliki jerawat itu sendiri, hanya bekas luka.

Meskipun saya seorang pendukung solusi alami, dalam kasus-kasus ekstrim di mana bekas luka telah menembus baik dermis dan epidermis, hanya operasi yang benar-benar dapat melukai bekas luka. Dalam hal ini, ada beberapa pilihan, seperti operasi laser, cangkok kulit, suntikan kolagen atau mikrodermabrasi manual.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *